MINDFULNESS

La meditación nos enseña a ignorar las distracciones y a enfocar nuestra atención en lo que queremos enfocarla. Daniel Goleman

Este tipo de terapia se basa en una técnica de meditación la cual pone su centro de atención en la atención consciente ayudando a la relajación del individuo, control de impulsos y fomentando la atención en la pre acción.

– Recomendada para los trastornos de ansiedad, trastornos obsesivo compulsivos (TOC), trastornos de dismorfia corporal, somatización, déficits de atención y control de conductas.